1º Encontro Nascional de Blgueiros da Saúde

Hoje na Câmara Municipal de Vereadores de São Paulo aconteceu o 1º Encontro Nacional de Blogueiros da Saúde com o grupo EncontrAR, a presença do vereador Marco Aurélio, Pryscila Torres, representantes do Ministério da Saúde, Secretaría Estadual de Saúde de Minas Gerais, representantes de blogs, ONG´s, pacientes etc. Foi de suma importância as discurções em torno da responsabilidade dos blogueiros, moderadores de redes sociais etc em relação a qualidade e responsabilidade das informações postadas, como obter fontes seguras etc.

Páscoa

CRISTO RESSUSCITOU, vida nova se inicia; tristeza e desânimo pertencem ao passado, esperança e otimismo contagiam nossa existência. Jesus venceu a morte para sempre permanecer conosco. Feliz e Santa Páscoa a todos!

Dia das Mulheres

Quanta coisa emana de ti, doce criatura

Amor...carinho...ternura

Tudo que me liga a teu ser, mulher

Tia...mãe...avó...

Irmã...neta...filha...

Guerreira...companheira...

Tu que me namoras, me compreendes

Que me incentivas, me repreendes

E jamais me deixas só.

Tu que és dar e receber,

Que com a mesma humildade

Sabes perdoar e esquecer.

Santa ou pecadora

Ingênua ou sedutora

Não importa! Serás sempre uma rainha

Uma intercessora...uma fada madrinha...

Aquela que na minha aflição, chamo

Laura...Priscila...Mary...Maria José...

A todas, admiro e amo

Santas criaturas

Anjos de candura

Simplesmente mulher!



Mensagem de Carnaval

Mais uma vez é carnaval. De um lado há festa, alegria, brilho, glamour... do outro a miséria estampada no rosto dos desabrigados, famintos jogados à margem da sociedade. Vamos tirar as nossas máscaras e olhar para os lados, e, começar a VER que nas calçadas, praças e sob viadutos por onde passamos, a desesperança e a fome possuem um rosto que embora pareça, não é invisível...

(Elizabeth Oliviera)

Feliz Ano Novo!!!!!!

Este ano está se despedindo e deixando saudades.

Tenho certeza que se você observar atentamente tudo que passou no decorrer deste ano, terás muito a agradecer.

Pegue todas as derrotas

e transforme-as em pequenas batalhas

que no confronto com a vida,

você deixou de vencer,

mas que certamente,

a guerra já está ganha,

visto que chegou até aqui

e está apta a receber um novo ano

com seus desafios e incógnitas,

e viver muito cada segundo desta esplêndida jornada,

que DEUS está a lhe proporcionar com novas esperanças.

Somos vencedores,

conseguimos superar mais um ano,

enquanto tantos ficaram pelo caminho.

Feliz Ano Novo,

seja muito,

mas muito feliz.

E você merece muita paz,

saúde, amor, prosperidade

e tudo de bom que a vida possa te ofertar.

Na maioria das vezes,

depende sómente de nós alcança-la,

de acordo com nossas escolhas

e dos caminhos que porventura decidimos percorrer.

Quando me amei de verdade,

Quando me amei de verdade

compreendi que em qualquer circunstância,

eu estava no lugar certo,

na hora certa,

no momento exato.

E, então, pude relaxar.

Hoje sei que isso tem nome...

AUTO-ESTIMA.

Quando me amei de verdade,

pude perceber que a minha angústia,

meu sofrimento emocional,

não passa de um sinal de que estou indo

contra as minhas verdades.

Hoje sei que isso é.

AUTENTICIDADE.

Quando me amei de verdade,

parei de desejar que a minha vida fosse diferente

e comecei a ver que tudo o que acontece

contribui para o meu crescimento.

Hoje chamo isso de...

AMADURECIMENTO.

Quando me amei de verdade,

comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar

alguma situação ou alguém

apenas para realizar aquilo que desejo,

mesmo sabendo que não é o momento

ou a pessoa não está preparada,

inclusive eu mesmo.

Hoje sei que o nome disso é...

RESPEITO.

Quando me amei de verdade,

comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável...

Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa

que me pusesse para baixo.

De início, minha razão chamou essa atitude de egoísmo.

Hoje sei que se chama...

AMOR-PRÓPRIO.

Quando me amei de verdade,

deixei de temer meu tempo livre

e desisti de fazer grandes planos,

abandonei os projetos megalômanos de futuro.

Hoje faço o que acho certo, o que gosto,

quando quero e no meu próprio ritmo.

Hoje sei que isso é.

SIMPLICIDADE.

Quando me amei de verdade,

desisti de querer ter sempre razão e, com isso,

errei muito menos vezes.

Hoje descobri a.

HUMILDADE.

Quando me amei de verdade,

desisti de ficar revivendo o passado

e de me preocupar com o Futuro.

Agora, me mantenho no presente,

que é onde a vida acontece.

Hoje vivo um dia de cada vez.

Isso é...

PLENITUDE.

Percebi que a minha mente

pode me atormentar e me decepcionar.

Mas quando eu a coloco a serviço do meu coração,

ela se torna uma grande e valiosa aliada.

Tudo isso é.

SABER VIVER !

Sorrir Faz Bem

POR SUCENA SHKRADA RESK

Está mais do que provado que a risada é um elemento importante de combate ao estresse, ligado diretamente ao nosso sistema nervoso central. É considerada uma válvula de escape às pressões do dia-a-dia e, inclusive, com função positiva no auxílio à recuperação de pacientes internados em hospitais. O bom humor, segundo especialistas, reduz a pressão sanguínea e o nível de hormônios, que afetam nosso sistema imunológico.

Neurocientistas da Universidade Maryland, nos EUA, divulgaram, no ano passado, pesquisa que atesta que a risada é um instinto de sobrevivência para alguns animais e seres humanos, que convivem em sociedade.

No campo da reabilitação, há um enorme incentivo à terapia do riso, que tem sido amplamente adotada nas últimas duas décadas. Segundo pesquisadores, como a psicobióloga Silvia Helena Cardoso, o riso é uma ferramenta de comunicação importante inata ao ser humano. Entre as suas diversas funções, está a de auxiliar a produção de células que previnem infecções e de aumentar a produção de endorfinas, que diminui a dor.

DEIXE O BOM HUMOR ENTRAR NA SUA VIDA

• Exercite o lúdico, por meio das brincadeiras, das práticas esportivas, do hábito de cantar

• Não tenha medo de rir das próprias gafes

• Não tenha vergonha de rir sozinho ou acompanhado

• Assista comédias, de vez em quando, para liberar o bom humor

• Mantenha contato com crianças e pessoas alegres, pois essa energia é contagiante

• Se possível, tenha um animal de estimação, que proporciona o bem-estar e momentos prazerosos

FONTE: PSICÓLOGO ESDRAS GUERREIRO VASCONCELLOS E NEUROLINGÜISTA IVONE ENGELMANN

O psicólogo Esdras Guerreiro Vasconcellos, professor de pós-graduação em Psicologia Clínica da Universidade de São Paulo (USP) e em Psicologia Social e do Trabalho da Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC-SP), explica que podemos dividir o riso em dois tipos.

Risada afetiva

O primeiro tipo de riso é relacionado à afetividade. “Nesse caso, é uma expressão genuína de alegria desencadeada por nosso sistema nervoso, originada pelo centro imagético, que fica no chamado sistema límbico, localizado embaixo do córtex cerebral”, explica Vasconcellos.

Jó, 36

Jó, 36

1. Depois Eliú prosseguiu nestes termos: 2. Espera um pouco e te instruirei, tenho ainda palavras em defesa de Deus; 3. irei buscar longe a minha ciência, e justificarei meu Criador. 4. Minhas palavras não são certamente mentirosas, estás tratando com um homem de ciência sólida. 5. Deus é poderoso, mas não é arrogante, é poderoso por sua ciência: 6. não deixa viver o mau, faz justiça aos aflitos, 7. não afasta os olhos dos justos; e os faz assentar com os reis no trono, numa glória eterna. 8. Se vierem a cair presos, ou se forem atados com os laços da infelicidade, 9. ele lhes faz reconhecer as suas obras, e as faltas que cometeram por orgulho; 10. e abre-lhes os ouvidos para corrigi-los, e diz-lhes que renunciem à iniqüidade. 11. Se escutam e obedecem, terminam seus dias na felicidade, e seus anos na delícia; 12. se não, morrem de um golpe, expiram por falta de sabedoria. 13. Os corações ímpios são entregues à cólera; não clamam a Deus quando ele os aprisiona, 14. morrem em plena mocidade, a vida deles passa como a dos efeminados.

15. Mas Deus salvará o pobre pela sua miséria, e o instrui pelo sofrimento. 16. A ti também retirará das fauces da angústia, numa larga liberdade, e no repouso de uma mesa bem guarnecida. 17. E tu te comportas como um malvado, com o risco de incorrer em sentença e penalidade. 18. Toma cuidado para que a cólera não te inflija um castigo, e que o tamanho do resgate não te perca. 19. Levará ele em conta teu grito na aflição, e todos os esforços do vigor? 20. Não suspires pela noite, para que os povos voltem para seus lugares. 21. Guarda-te de declinar para a iniqüidade, e de preferir a injustiça ao sofrimento. 22. Vê, Deus é sublime em seu poder. Que senhor lhe é comparável? 23. Quem lhe fixou seu caminho? Quem pode dizer-lhe: Fizeste mal? 24. Antes pensa em glorificar sua obra, que os humanos celebram em seus cantos.25. Todos os homens a contemplam; o mortal a considera de longe. 26. Deus é grande demais para que o possamos conhecer; o número de seus anos é incalculável. 27. Atrai as gotinhas de água para transformá-las em chuva no nevoeiro, 28. as nuvens as espalham, e as destilam sobre a multidão dos homens. 29. Quem pode compreender como se estendem as nuvens, e o estrépito de sua tenda? 30. Espalha em volta dele a sua luz, e cobre os cimos das montanhas. 31. É por esse meio que nutre os povos, e fornece-lhes abundância de alimentos. 32. Nas suas mãos estende o raio, fixa-lhe o alvo a atingir; 33. seu estrondo o anuncia, o rebanho também anuncia aquele que se aproxima.

Pascoa Tempo de Transformação

Fico muito triste quando em nossas cabeças ao mencionarmos a palavra Páscoa todos pensam em coelho, chocolate etc. colocamos na cabeça de nossas crianças estes significados e buscamos em todo lugar uma forma de associar estes objetos ao verdadeiro sentido da Páscoa para não assumirmos nossos erros, estes significados vem do comércio que a cada dia associa novas tendências para faturar com este capitalismo que vende todos nossos sentidos de Cristandade, Páscoa ressurreição de Jesus Cristo, mudança, transformação que neste dia possamos iniciar uma nova vida em Cristo sentido de nossa vida, salvação do mundo, que por nós morreu numa cruz para que nossos pecados fossem perdoados façamos por onde este perdão seja nos dado.

A todos os visitantes
Feliz Páscoa!

Sexta Santa

Hoje para todo Cristão é o dia de lembrar o quanto Jesus sofreu por nós, o quanto ele sofreu para que nossos pecados fossem perdoados e neste dia gostaria de orar por todos nós sofredores, e através de nosso sofrimento aproximamos um pouco mais de Jesus, que nossas dores sejam depositadas aos pés da cruz, pois já não mais temos que sofrer pois o senhor carrega em seus ombros todas nossas dores.

Saúde e Fé!

Alienação e Esquecimento

Quando escrevo não uso rascunhos, por isso pode ser que meus textos as vezes sejam muito emotivos, mais o fato pelo qual estou aqui é apenas para um protesto, na última semana fomos bombardeados pela mídia escrita, televisiva e auditiva, que em todos os programas, todas matérias pessoas que comentavam, especialistas de todas as áreas para análise, pessoas vieram de suas cidades, estados passaram noites em claro, pelo fato de estarem próximos do centro das atenções, o julgamento do caso da morte da menina Isabela Nardone, nestes momentos o mundo esquecem tudo que continua a acontecer, crianças continuam a serem prostituídas, exploradas, violentadas, mortas e ninguém se comove por suas dores, não que eu também não esteja torcendo para que os culpados sejam punidos ou que eu seja inerte a dor de uma mãe que teve sua filha arrancada do seu seio, mais os políticos continuam corrompendo, as mazelas continuam acontecendo, nossas dores continuam incompreendida, nossos problemas continuam. Se não nos unirmos em busca de nossos direitos de cidadãos, de sermos atendidos no sistema de saúde com qualidade, de termos um sistema público de transporte digno que atenda todas as necessidades de todos, de termos escolas de qualidade para nossos filhos tudo isso continuará acontecendo, e este ano é de copa do mundo ano de eleição abram os olhos, o lixo será jogado debaixo do tapete.